文章编号：251402 / 分类：美食教学 / 更新时间：2025-01-26 01:40:43 / 浏览：次

😎宝子们，今天给大家分享一个美容减肥茶的做法💕

✨这个配方简单又有效呢！那咱们话不多说先讲要准备啥：

【玫瑰花】15 - 20朵。它不仅香气宜人，在《本草纲目拾遗》里记载可以润肠通便，还活血化瘀有助于排除毒素。

【菊花】10克。有清肝明目降火的功效。

【洛神花】8-12片。可补充天然有机酸、维生素C等物质美白养颜抗氧化的同时还有助于分解脂肪（不过要注意洛神花生冷性质，不能多放哦）

【柠檬片或干柠檬片】3 - 6个（鲜食的柠檬的话就取一半）。富含丰富VC能减少黑色素沉积达到提亮肤色的作用💪

🌟下面就开始做啦：

①先将准备好的新鲜玫瑰花瓣或者烘干玫瑰去除花蕊并冲洗一下放在阳光充足处晒会儿除去表面残留湿气

👉这里的小贴士就是别洗太久避免色素褪去影响视觉美观；晾的时候找一片干净纱布来辅助以免吹进来灰尘之类的异物混进去哈😄。

②同理把洗净切成块沥好水备用柠檬连皮放入锅中用清水大火煮到沸腾再调成文武之中的中小火力慢慢翻拌直至收汁后加入剩下的原料转为小功率煎制十五分钟左右

🤗这个时候一定要看好防止溅出来了！

③待到色泽诱人就可以过滤残渣得到澄清茶液放置常温之后喝更清爽～

💡为了保证制作成功且效果明显我们还有一些注意的地方：

第一、要是胃寒者就不推荐尝试生泡了选择炒后的材料相对保险不易对胃肠造成不适；

第二呀购买时得选信服的品牌以正规厂家直采的产品最为上乘拒绝三无产品确保没有农药化肥激素这些危险东西超标

第三就是坚持很重要啊一般来讲连续饮用七天才见效哒。期间还要配合适当休息合理膳食运动相结合这样才能真正瘦下来拥有好皮肤💖最后希望大家按照以上的方法在家也能轻松自制美容保健兼备又好入口的养生热饮呀🎉

#减脂 #喝茶也要爱自己 好看健康两不误😊😉😘🥰

以上内容仅供参考如有不对之处欢迎批评指正🙏

我尽量让它通俗易懂但专业术语也少不了希望不会给各位宝贝造成太大困扰 如果你觉得我的作品帮到了你请点个小红心支持下吧，谢谢啦 💖

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